保定田家炳中學營養(yǎng)日主題宣傳教育活動

為深入推進合理膳食行動、營養(yǎng)改善行動，提高師生營養(yǎng)健康意識，養(yǎng)成健康生活方式，增強營養(yǎng)健康行為能力，為引導學生樹立健康飲食觀念，養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高學生營養(yǎng)健康水平，促進廣大中學生健康成長，在“中國學生營養(yǎng)日”到來之際，我校開展“營養(yǎng)日”主題宣傳教育活動。

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一、醫(yī)師講解

我校邀請保定市第三中心醫(yī)院醫(yī)務科長、老年醫(yī)學科主任、副主任醫(yī)師——楊衛(wèi)京，就營養(yǎng)與智力、合理膳食搭配等方面進行講解，并就學生如何進行早、中、晚餐的合理搭配及飲用水等常識問題進行闡述。引導學生養(yǎng)成不偏食、不挑食、講衛(wèi)生的好習慣。

讓學生了解平衡膳食八準則：

一、食物多樣，合理搭配；

二、吃動平衡，健康體重；

三、多吃蔬果、奶類、全谷、大豆；

四、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；

五、少鹽少油，控糖限酒；

六、規(guī)律進餐，足量飲水；

七、會烹會選，會看標簽；

八、公筷分餐，杜絕浪費。

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