開展心理輔導(dǎo) 助力高考學(xué)子 

          ——保定田家炳中學(xué)舉辦高三學(xué)生心理輔導(dǎo)講座

 高考是人生中很重要的時(shí)刻，貴在堅(jiān)持，笑到最后，才能笑的最好。任何情況下，都應(yīng)對(duì)自己充滿信心與希望。在高考的日子越來越越近的時(shí)候，2016年3月30日下午保定市鐵路第一中學(xué)舉辦了主題為“處理壓力，管理情緒，迎接高考”的學(xué)生心理輔導(dǎo)講座。

 “高考是人生的重要階段，高三最后兩個(gè)月的學(xué)習(xí)任務(wù)越來越繁重，學(xué)生難免壓力變大由此產(chǎn)生負(fù)面情緒，所以學(xué)校和年級(jí)部都希望為同學(xué)們盡可能多的解除一些壓力�！蹦昙�(jí)主任張俊朵老師說舉辦本次講座的目的，在高考沖刺階段為同學(xué)們緩解壓力，樹立信心，讓同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)充滿熱情，以飽滿的精神堅(jiān)持不懈的努力學(xué)習(xí)以健康的心理狀態(tài)迎接即將到來的高考，最終為自己的高中生活畫上一個(gè)完美的句號(hào)。

 本次講座由我校心理輔導(dǎo)室教師楊燕卿老師擔(dān)任主講。楊燕卿老師多年從事班主任工作，并擔(dān)任過多屆高三畢業(yè)班班主任，長期關(guān)注學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，調(diào)節(jié)學(xué)生心理，通過不斷的學(xué)習(xí)于2010年獲得國家二級(jí)心理咨詢師資格。楊老師在平時(shí)的工作中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長學(xué)生的情緒疏導(dǎo)、壓力調(diào)節(jié)和人際交流。

楊老師主要從如何處理壓力和如何管理情緒兩方面入手為高三年級(jí)的同學(xué)們進(jìn)行了耐心的輔導(dǎo)并提供了切實(shí)可行的辦法。楊老師強(qiáng)調(diào)，在現(xiàn)階段面對(duì)高考有壓力是很正常的，同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)的面對(duì)壓力并學(xué)會(huì)處理壓力。楊老師為同學(xué)們分析了壓力主要來自目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距，對(duì)未來的迷茫，父母親友和自己的關(guān)系以及現(xiàn)實(shí)生活中成績，時(shí)間同學(xué)關(guān)系等幾個(gè)方面。因此，同學(xué)們應(yīng)該從制定合理目標(biāo)，正確處理與父母的關(guān)系，合理利用時(shí)間，正確對(duì)待成績，做好當(dāng)下并對(duì)未來充滿期待幾個(gè)方面入手，正確面對(duì)自己的不足，接納由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒學(xué)會(huì)處理這些負(fù)面情緒。楊老師的講述多以自己工作中的真實(shí)事例為依據(jù)，這些事例貼近學(xué)生生活，很多也是同學(xué)們都會(huì)存在的問題。楊老師的講述也風(fēng)趣幽默，多次引起同學(xué)們歡快的笑聲和熱烈的掌聲。講座結(jié)束后同學(xué)們表示楊老師的本次講座令自己受益匪淺，同時(shí)也學(xué)到了很多調(diào)節(jié)壓力的方法。

 講座最后，楊老師對(duì)高三年級(jí)的同學(xué)們給予了殷切的厚望和鼓勵(lì)并送去美好的祝愿，希望同學(xué)們在最后的沖刺階段能處理好自己的壓力，管理好自己的情緒，努力學(xué)習(xí)，考入自己理想的大學(xué)。