應(yīng)試心理素質(zhì)和應(yīng)考技能專題講座

 2016年4月考風(fēng)考紀(jì)教育月中，為加強(qiáng)我校高考考生應(yīng)試心理素質(zhì)和應(yīng)考技能，學(xué)校召開了“高三學(xué)生心理輔導(dǎo)”專題講座，由我校國家二級心理咨詢師楊燕卿老師主講，主題為“處理壓力、管理情緒、迎接高考”，在本次講座中，楊老師從以下幾個方面做了非常詳細(xì)的講解1：學(xué)生的壓力來源：學(xué)習(xí)成績的壓力，家庭和社會的壓力2：處理壓力的方法：自我暗示法，自我激勵法等等。3：應(yīng)對自己的負(fù)面情緒的方法，主要講解了以下四種方法：移置、合理化、幽默、升華。通過本次講座，達(dá)到了穩(wěn)定考生情緒，消除畏懼、急躁的情緒和緊張心理的目的，讓同學(xué)們能以積極的心態(tài)去迎接考試，從而提高考試成績，得到了同學(xué)和家長的一致好評。除此之外，楊老師還針對個別心理上有比較大起伏的學(xué)生進(jìn)行了個別輔導(dǎo)，為他們制定了具體的個性化的解決方法。接下來楊老師還將在高考前再行一次講座，針對學(xué)生的應(yīng)試心理，進(jìn)行考試的心理調(diào)節(jié)技巧的講解，爭取在高考中不但能以最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)入考場，而且能以最好的身心狀態(tài)投入考試中，為學(xué)生取得的高考成績保駕護(hù)航。 

  保定田家炳中學(xué)